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Aerobic Musik für Aerobic Instructoren,
wie triffst du die Wahl für die richtige Aerobic Musik CD für deinen Kurs. Wir bieten euch eine Große Auswahl an
Aerobic Musik CD´s der aktuellen Charts. Ihr findet die CD´s im Aerobic Musik Shop und unter Aerobic Musik oder Step Musik und natürlich habt ihr die Möglichkeit die CD´s auch vor zu hören.
- Umfangreiche Informationen für Step Instruktoren findest du hier - Steptrainer
Worauf muss man bei der Musikauswahl achten ?
Zunächst ist die Kursart wichtig für Aerobic, Step - Aerobic benötigst du andere Musik als für Streetdance oder Kickfight.
Mit der
Musikgeschwindigkeit in bpm (beats per minute) gemessen kannst du die Intensität deiner Kurse steuern. Dabei muss man darauf achten, dass man seine Kursteilnehmer nicht überfordert. Professionelle
Aerobic Musik ist so gecovert, das die Beatrate im Laufe der CD zunimmt und zum Ende der Stunde wieder zurückgeht.
Auf den CD´s ist in der Regel die Kursart und die niedrigste bpm und die höchste
angegeben.
Die Beatzahl pro Minute sagt aus, für welchen Kurs sich die Musik eignet.
Musik mit einer Beatzahl von 0 - 110 ist geeignet für Pilates, Yoga, Stretch, Relax
Musik mit einer Beatzahl von 100 - 130 für Workout, BBP, Hip Hop, Streetdance
Musik mit einer Beatzahl von 120 - 135 für Steptraining, Dance
Musik mit einer Beatzahl von 120 - 135 für Kantera
Musik mit einer Beatzahl von 125 - 140 für Aerobic, Low Impact
Musik mit einer Beatzahl von 135 - 150 für High-Low, Kick box, Tai bo
Musik mit einer Beatzahl von 135 - 150 für High-Impact, Kick box, Tai bo
Was ist ein Beat ?
Bei den meisten Musikstücken hört man sehr schnell die Musikschläge (beats).
“ Ping - ping - ping - ping “ vier beats in einem Takt entsprechen einen 4/4 - Takt.
Außerdem gibt es noch Phrasen die aus 8 Beats bestehen.
Musikbögen bestehend aus 32 Beats.
Schau mal unter Aerobic live und seh dir ein Video von Chris an - dazu kannst du dir das Handout der Kombi ansehen, auf dem auch die Beats die zu den Schritten gehören angegeben sind.
Achte auch darauf, wann die Presenter unter Aerobic live oder Step Aerobic live mit den Schritten beginnt. Es ist die “Große Eins” der erste Beat eines Musikbogens.
Die Kleine Eins oder nur “Eins” ist der erste Beat einer Phrase.
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