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Fight Kick - Workout
Fight Kick! Dahinter verbirgt sich ein Ausdauertraining, welches Techniken aus dem Kampfsport und verschiedene Sequenzen aus dem Group-Fitness-Training miteinander verbindet und optimiert.
Ein Workout besteht aus
dynamischen Elementen, in dem Körper und Geist trainiert werden. Durch die Kombination von Grundübungen aus Kick-, Thai Boxen, Tae Kwon Do, Karate und Boxing sowie deren mentalen Prinzipien werden Körper und Geist
gleichermaßen trainiert. Das Resultat ist eine merkliche Verbesserung von Flexibilität, Geschicklichkeit und Kondition.
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