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Step Kombi  22

Step Aerobic Choreographien Schritt für Schritt erklärt
von Andrea Bodor
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ede Choreographie wird Schritt für Schritt erklärt und Block für Block aufgebaut. Die Handouts findet Ihr auf dieser Seite und dazu Ausschnitte aus dem Video der DVD mit diesen Choreographien. Viele Spaß beim ausprobieren.

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Choreographie 2 der DVD

Klick auf das Bild um das Video zu starten


Block 1

6 six point mambo

2 march auf dem boden ( drehen )

2 cha cha auf dem step

2 mambo seitlich

4 reverse turn

4 V step seitlich runter

4 pivot turn auf dem boden

4 2tap richtung step

4 box step über dem step wieder runter

 

Block 2

5 pade boure auf dem step und runter

3 mambo

3 knee zur seite ( arme hoch )

2 tap ( arme nach vorn )

3 knee zurück ( arme hoch )

5 mambo zur seite

5 mambo zur seite

6 six point mambo

 

Block 3

3 rüber

1 push auf 4

2 cross zurück ( box )

2 mambo zurück

4 dl leg curl ( gekreuzt )

4 box step auf dem boden

8 2 mal straddel kick

4 march auf der Stelle ( Beine sind auf )

2 stomb auf 5 ( nach hause )

2 mambo rück


Step Aerobic Video DVD mit 5 Step Kombis von Andrea Bodor    19,90 €

DVD-Cover_2-klein

5 Step - Choreographien = 15 Blöcke mit Aufbau und Musik. Spielzeit 100 Minuten. Die Musik zur CD findet Ihr hier. Dazu ein Angebot Step-DVD und Step - Musik - CD für 35,95 €.

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