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Step Kombi  17

Step Choreographien Handout zum Ausdrucken. Mit der rechten Maustaste auf das Dokumet klicken und drucken wählen. Das Video zu dieser Choreographie kannst du hier ansehen.


Step Aerobic Video DVD   3 Step Kombis von Steffi Selz      19,90 €

Steffi_Fant_DVD_web

3 Step - Choreographien mit Aufbau je 3 Blöcke Aufbau und Musik. Spielzeit 100 Minuten in bester Ton und Bildqualität. Die Musik zur CD findet Ihr hier. Dazu ein Angebot Step-DVD und Step - Musik - CD
für 35,95 €.

Vorschau

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Step Choreo 2 (mittel bis schwer)

Counts  Bewegung  ( Arme )

4      L-Step re: Knee re um die Ecke, Tap mit re oben ( hoch, seit )
4      Knee Turn re (re Schulter geht zurück), straddle down
4      Box around li ( hoch ins „V“ )
4      Swing li, daraus ( entgegengesetzt )
2      re, li straddle down
2      re, li zurück vor den Step steigen
1      re seitlich neben den Step + halbe Drehung (li Schulter geht zurück)
2      Cha Cha Cha li oben auf dem Step ( weit )
2      re, li tief + halbe Drehung (li Schulter geht zurück)
3      Mambo cross re
4      2 Drehungen um den Step (re Schulter geht zurück)

32     wie oben, li beginnend


3      Fly over / Pas de Bourée re ( weit öffnen )
5      Mambo li vorn am Boden, Drehung zur kurzen Seite 
       (li Schulter geht zurück)
3      Mambo re vorn / oben auf dem Step ( Mambo )
5      Knee Turn li (re Schulter geht zurück), mit re oben 
       bleiben, li, re tief im Reverse Turn (re Schulter zurück)
2      Jump li an die kurze Seite
2      Jump oben auf den Step
4      Jump wieder tief, daraus Stomp li zurück vor den Step
2      Knee Lift re, daraus
2      oben bouncen ( cool )
2      2 x Wechselsprung oben
2      li, re tief

32 wie oben, li beginnend


6      Spider / Box re ( zur Seite )
6      Mambo cross li, Dreh. zur. v. d. Step (li Schulter zurück)
3      Knee Lift re, daraus li hinten / oben aufsetzen
2      2 x Hüftshake ( sexy )
3      Knee mit li, li, re tief ( hoch ins „V“ )
3      Knee over li (re Schulter geht zurück), weiterdrehen
3      Mambo li vorn am Boden (Step im Rücken) ( Mambo )
2      halbe Drehung (li Schulter geht zurück) + re, li raus
2      re hinten runter, kurz halten
2      Drehung nach hinten weg (re Schulter geht zurück)


32 wie oben, li beginnend